JESIEŃ
  zbliża    się   małymi   kroczkami  ,  i   my    mamy    spore    wahania    pogodowe   między   dniem   a    nocą  .   Dlatego    należy    pamiętać   ,  że   to   okres   katarów   i    przeziębień  się   zacznie  . Oprócz   odpowiedniego   ubierania    się    należy    pamiętać   żeby   zaopatrzyć  organizm   w  witaminy  .   Najlepiej   zażywać  Rutiniscirbin   albo   najzwyklejszą   wit C .   Jak   ktoś    może   i   lubi    polecam    czosnek    który    jest   naturalnym   antybiotykiem   i   może    nas   ochronić   przed   infekcjami  ale  jeśli  ktoś  ma  kłopoty  z  wątrobą   nie polecam.  Można   w   aptece  kupić  suplement    jak   ktoś  nie   lubi  albo   nie   może  jeść  czosnku   ale   nie   jest   to   to   samo   co   naturalny   czosnek  .   Osoby   starsze   i  dzieci    powinny   się   zaszczepić    przeciw    grypie  .  Ja   kiedyś   się  szczepiłam   ale   ostatnio   przestałam    bo  tak   naprawdę   nie   ma    szczepionki   uniwersalnej .   Ale  to   jest  tylko   moje  zdanie  i   nie   należy    się  tym   sugerować  .  No  i  oczywiście    należy   pamiętać   żeby   jeść  owoce  .  To   tyle   na  ten   temat  .  Jutro    będą   jakieś    inne    porady .