7 powodów, dla których warto częściej uprawiać seks !!!
Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Okazuje się, że wystarczy udać się do sypialni. Naukowcy co chwila odnajdują prozdrowotne właściwości seksu. Ich główne ustalenia zebrał magazyn "Time .
Seks pomaga spalać kalorie
Jeśli całkowicie pozbyć się sfery emocjonalnej, seks to nic innego jak ćwiczenia fizyczne. Współżycie wzmacnia mięśnie i podnosi tętno. To także świetny trening ogólnorozwojowy. Z badań przeprowadzonych na grupie ochotników w 2013 r. wynika, że podczas jednego stosunku mężczyzna spala około 101 kalorii. Kobieta w tym samym czasie „gubi” 69 kalorii. - Może nie jest to imponująco dużo, ale trzeba pamiętać, że średnia długość stosunku wynosiła ok. 25 min. (liczone od gry wstępnej do orgazmu) – mówi dr Justin Lehmiller z Uniwersytetu Purdue, autor książki „Psychologia ludzkiej seksualności”. Wniosek jest prosty, im więcej seksu, tym mniej tłuszczu. I ktoś ma jeszcze wątpliwości, ze zakochani pięknieją?
Seks pomaga zasnąć
- Orgazm sprawia, że w ciele człowieka uwalnia się hormon zwany prolaktyną. To dzięki niemu kochankowie po stosunku czują się zrelaksowani i zaspokojeni – mówi Kristin Mark z uniwersytetu w Kentucky. Jak dodaje, to właśnie zrelaksowanie pozwala szybciej zapaść w sen.
Seks obniża ciśnienie krwi i poziom stresu
W 2005 r. grupa ochotników została poproszona o notowanie wszystkich swoich stosunków przez dwa tygodnie. W tym czasie badacze zlecali im stresogenne czynności, jak np. wystąpienia publiczne, które podnoszą ciśnienie. Okazało się, że u osób, które uprawiały seks w badanym okresie zanotowano tylko niewielki wzrost ciśnienia krwi, które po chwili wracało do swojego normalnego poziomu. Zależności takiej nie dostrzeżono u osób, które nie współżyły.
Seks wzmacnia serce
Mężczyźni uprawiający seks przynajmniej dwa razy w tygodniu przez okres minimum 20 lat, znacznie rzadziej umierali z powodu chorób serca, niż ci, którzy współżyli mniej niż raz w miesiącu – wynika z brytyjskich badań. Jak zaznacza Kristin Mark, wyniki pokazują korelację, nie przyczynowość. Oznacza to, że prawdopodobnie osoby częściej współżyjące prowadziły także zdrowszy tryb życia. Poza tym, seks pomaga regulować poziom estrogenu i testosteronu w organizmie, a to – jak mówi Mark – wpływa na wszystkie układy w ciele, także serce.
Seks może uchronić przed rakiem
Niektóre badania dowodzą (choć różnice w wynikach są minimalne), że u mężczyzn, u których często dochodzi do wytrysku zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka prostaty.
Nieco bardziej optymistyczne wydają się być te, mówiące o tym, że seks pomaga przeciwdziałać nowotworowi piersi. Francuskie badania dowodzą, że u kobiet, które współżyły przynajmniej raz w miesiącu znacznie rzadziej wykrywano raka piersi. I mimo że ten rodzaj nowotworu nie jest częsty u mężczyzn, to według greckich badań, ci, którzy mieli orgazm mniej niż sześć razy w ciągu miesiąca byli bardziej narażeni na raka piersi niż ci, którzy mieli orgazm częściej.
Seks wzmacnia odporność
Częste współżycie stymuluje system immunologiczny, a co za tym idzie wzmacnia odporność – wynika z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Wilkes. Z przeprowadzonych testów wywnioskowano, że osoby uprawiające seks raz lub dwa razy w tygodniu miały w krwi więcej przeciwciał pomagających walczyć z wirusami.
Seks uśmierza ból
Kobiety często wymigują się od współżycia tłumacząc się bólem głowy. A paradoksalnie – seks może im pomóc pozbyć się go na dobre. Według doniesień niemieckich naukowców, 60 proc. przebadanych przez nich ochotników cierpiących na migrenę oraz 30 proc. zmagających się z Klasterowym bólem głowy (zwanym dawniej bólem głowy Hortona) zanotowało częściową lub całkowitą ulgę w bólu.
A to za sprawą endorfin uwalnianych podczas orgazmu oraz odpływowi krwi do genitaliów. - Ból często związany jest z przepływem krwi w konkretnym organie, np. głowie, dzięki współżyciu część z tej krwi kierowana jest w inne miejsce, co pomaga uśmierzyć ból – tłumaczy dr Mark.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz