Przeziębienia wywołują wirusy, których jest ponad 200 rodzajów! Zła wiadomość jest taka, że szybko się rozprzestrzeniają, głównie drogą kropelkową. Dlatego mogą nas zaatakować praktycznie wszędzie: w pracy, w domu, w autobusie, w sklepie… Ich wielkim sprzymierzeńcem są np. źle konserwowane klimatyzacje, biurowe klawiatury, brudne klamki i kontakty czy rączki wózków sklepowych. Częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zarażenia, ale nie likwiduje go. A dobra wiadomość? Nawet, jak cię dopadną, nie muszą zwyciężyć!
Czas to twój przyjaciel
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZpkQTO8P8uieAc7y4cC8NDNfYKwbGAR_C0_la1P_6QDtKPZMHSZDC0VI088NoxRPRrzkD_96fb93FY7Igdr0V8EyT5khQccISxlH_C58Do50PaTox1UqX2bv-sLLjw4RiK65LwW7prLdc/s1600/faad067dba492bd0764af72d7b4ff09f.jpg)
Gdy pojawia się katar lub kaszel, bolą cię mięśnie i głowa, to znak, że wirusy zaatakowały. Im szybciej zareagujesz, tym większe prawdopodobieństwo, że zastopujesz chorobę i nie dopuścisz do jej rozwoju.
Przede wszystkim zadbaj, by było ci ciepło – wirusy nie znoszą wysokiej temperatury. Najlepszym sposobem jest gorąca kąpiel, np. z olejkiem sosnowym, który ma działanie antyseptyczne. Po kąpieli ubierz się ciepło i wejdź pod kołdrę. Wypij ciepłą herbatę – z sokiem z malin, dzikiej róży, pigwą lub cytryną i miodem. Zaaplikuj też sobie dużą dawkę witaminy C oraz rutinoscorbinu. Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne, a rutyna to przeciwutleniacz. Przed snem warto także zaaplikować sobie dawkę leków przeciwbólowych, np. ibuprofenu.
Przeziębienia wywołują wirusy, których jest ponad 200 rodzajów! Zła wiadomość jest taka, że szybko się rozprzestrzeniają, głównie drogą kropelkową. Dlatego mogą nas zaatakować praktycznie wszędzie: w pracy, w domu, w autobusie, w sklepie… Ich wielkim sprzymierzeńcem są np. źle konserwowane klimatyzacje, biurowe klawiatury, brudne klamki i kontakty czy rączki wózków sklepowych. Częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zarażenia, ale nie likwiduje go. A dobra wiadomość? Nawet, jak cię dopadną, nie muszą zwyciężyć!
Czas to twój przyjaciel
Gdy pojawia się katar lub kaszel, bolą cię mięśnie i głowa, to znak, że wirusy zaatakowały. Im szybciej zareagujesz, tym większe prawdopodobieństwo, że zastopujesz chorobę i nie dopuścisz do jej rozwoju.
Przede wszystkim zadbaj, by było ci ciepło – wirusy nie znoszą wysokiej temperatury. Najlepszym sposobem jest gorąca kąpiel, np. z olejkiem sosnowym, który ma działanie antyseptyczne. Po kąpieli ubierz się ciepło i wejdź pod kołdrę. Wypij ciepłą herbatę – z sokiem z malin, dzikiej róży, pigwą lub cytryną i miodem. Zaaplikuj też sobie dużą dawkę witaminy C oraz rutinoscorbinu. Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne, a rutyna to przeciwutleniacz. Przed snem warto także zaaplikować sobie dawkę leków przeciwbólowych, np. ibuprofenu.
UWAGA! Kupując preparaty zawierające witaminę C, wybieraj te naturalne, pochodzące z wyciągów roślin. Witamina syntetyczna jest co prawda tańsza, ale jej działanie jest dużo mniej efektywne i w dodatku może wywoływać skutki uboczne.
Nie zawsze uda się zlikwidować chorobę w ciągu jednego dnia, czasem trzeba powalczyć nieco dłużej. Czas walki z infekcją zależy od wielu czynników. Wydłuża go stres, pobudzając organizm do wyzwalania hormonów powodujących spadek odporności.
Gdy objawy są dokuczliwe
Przyczynia się do tego także zła dieta, bogata w cukry proste, które zaburzają reakcje białych krwinek. Odporność organizmu osłabia też żywność przetworzona, zawierająca toksyny, konserwanty, barwniki, hormony, pestycydy oraz… antybiotyki. Oczywiście, przyczyniają się do tego także wszystkie używki! Dlatego często zdarza się, że objawy męczą nas kilka czy nawet kilkanaście dni! Ale wiemy, co może ci ulżyć. A ja od siebie mogę podać przepis na domowy syrop od kaszlu . Obieramy 2 średnie cebule , drobniutki kroimy i wkładamy do słoiczka po dżemie . Następnie zasypujemy cukrem tak żeby cebuli nie było widać . Potem czekamy kilka dni i pijemy powstały z cebuli syrop . I jeszcze szklanka mleka - niepełna , dodajemy 2 łyżeczki miodu , drobniutko posiekamy czosnek , kilka kropel cytryny , mieszamy i pijemy ciepłe . GOŚKA B .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz