Jesteś w ciąży? Tego nie możesz robić

Ciąża to wyjątkowy stan, w którym kobieta powinna szczególnie o siebie dbać i unikać pewnych czynności – zwłaszcza tych, które mogą zaszkodzić jej dziecku, a nawet doprowadzić do poronienia. Co powinno się znaleźć na czarnej liście przyszłych mam? Poniżej wszystko to, czego kobiety w ciąży nie powinny jeść, pić ani robić.

1.Palenie papierosów               To coś, czego przyszłe mamy absolutnie nie powinny robić. Papierosy mogą nawet doprowadzić do poronienia! Dla kobiety w ciąży niewskazane jest nawet samo przebywanie wśród palących osób – dziecku może zaszkodzić nawet taki kontakt z dymem.

2. Picie alkoholu

Choć co jakiś czas można usłyszeć opinię, że niewielka ilość alkoholu wcale nie szkodzi dziecku, to jednak przyszłe mamy powinny powstrzymać się od picia. Alkohol może bowiem sprawić, że dziecko urodzi się chore na nieuleczalną chorobę – alkoholowy zespół płodowy (FAS). Dzieci, które na nią cierpią, mają uszkodzone narządy – zwykle serce i wątrobę. Ich twarz jest natomiast charakterystycznie zdeformowana.

3. Nadmierne wysilanie się

Choć trudno oczekiwać od przyszłych mam, że przez 9 miesięcy będą leżały w łóżku, to należy stanowczo im powiedzieć, że nadmierny wysiłek może bardzo zaszkodzić, a nawet spowodować poronienie. Dlatego panie spodziewające się dziecka absolutnie nie powinny nosić ciężkich rzeczy, takich jak chociażby torby z zakupami.

4.Korzystanie z niektórych zabiegów

Niewskazane są masaże i aromaterapia. Niebezpieczne są przede wszystkim niektóre olejki: lawendowy i hyzopowy. Oba mogą wywołać skurcze macicy i doprowadzić do poronienia. Ciężarne kobiety powinny również unikać jaśminu, majeranku, gałki muszkatałowej i bazylii.

4.Branie gorących kąpieli, korzystanie z sauny

Obie te rzeczy aż trzykrotnie zwiększają ryzyko poronienia! Dlatego przyszłe mamy zdecydowanie powinny zrezygnować z obu tych przyjemności.

5.Jedzenie przetworzonej żywności

Kobiety w ciąży powinny szczególnie dbać o to, co znajduje się w ich diecie. Dlatego powinny zrezygnować ze sztucznej żywności, słodkich gazowanych napojów czy picia dużych ilości kawy i czarnej herbaty. Panie oczekujące dziecka muszą też unikać serów pleśniowych, camembert, brie czy oscypków, bo mogą one zawierać niebezpieczne bakterie, które szkodzą dziecku, a czasem powodują nawet poronienie.

Kobiety w ciąży powinny też zrezygnować ze spożywania surowego mięsa (np. tatara) i surowych ryb, bo może to doprowadzić do zakażenia się taksoplazmozą i listeriozą. Niewskazane jest także jedzenie nieugotowanych jajek, bo mogą zawierać salmonellę.

6. Zażywanie narkotyków lub dopalaczy

Zażywanie substancji odurzających jest najniebezpieczniejsze przede wszystkim w pierwszym trymestrze, kiedy to kształtują się wszystkie narządy dziecka. A narkotyki mają na nie tragiczny wpływ: powodują, że do łożyska dopływa bardzo mało krwi, co skutkuje niedotlenieniem płodu. Noworodek, którego matka w czasie ciąży brała narkotyki, może cierpieć na słabe napięcie mięśniowe, wady serca czy inne poważne schorzenia.

7. Kontakt z substancjami chemicznymi

Kobieta w ciąży powinna unikać kontaktu z ołowiem, rtęcią, silnymi detergentami czy… świeżą farbą. Przyszłe mamy nie powinny więc sprzątać, używając silnych środków czyszczących, ani przebywać w świeżo malowanych pomieszczeniach.