Jak zwalczyć NIESTRAWNOŚĆ? Poznaj domowe sposoby
Niestrawność to przykra dolegliwość, która może występować po przejedzeniu lub spożyciu ciężkostrawnych potraw. Może ci się przytrafić w czasie majówki, gdy nie zastanawiasz się nad ilością i rodzajem spożywanego jedzenia. Co wtedy zrobić? Znamy domowe sposoby!
Niestrawność w majówkę nie musi być dla ciebie przeszkodą do dobrej zabawy. Są na nią sposoby! Za dużo zjadłaś bądź spożyłaś coś ciężkostrawnego? Nie martw się, bo dzięki domowym sposobom szybko pozbędziesz się tej dolegliwości. Wystarczy, iż małymi łykami wypijesz ciepłą wodę. To zniweluje objawy niestrawności. Bardzo ważne jest, aby nie wypić całej szklanki naraz. Jeśli to zrobisz, to objawy niestrawności mogą się zaostrzyć. Na bóle brzucha związane z tą przykrą dolegliwością pomogą ci też napary ziołowe z mięty, dziurawca bądź nasion kolendry. Niestety, jeśli to nie pomoże, to czeka cię dieta. Aby zwalczyć niestrawność, należy zacząć jeść lekkostrawne, czyli gotowane bądź pieczone, potrawy. Nie jedz produktów z puszek, unikaj mrożonek bądź gotowych dań. Kawa, kakao, napoje gazowane bądź alkohol również nie są wskazane w czasie niestrawności. Stosując się do tych zasad, znów poczujesz się lekko i pełna energii, a po niestrawności nie zostanie nawet mały ślad.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz